GEI - Les Gestes Initiatiques​

Retrouver justesse, appui et mouvement dans la vie

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Les Gestes Initiatiques invitent à explorer, à travers le corps et le mouvement, des dynamiques essentielles que nous vivons chaque jour, souvent sans en avoir conscience.

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Ils offrent des repères concrets pour retrouver justesse, appui et clarté dans sa manière d’être et d’agir.​

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Une approche par l’expérience directe : le corps comme espace d’écoute, le mouvement comme langage, le ressenti comme guide.

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Une invitation à mieux se connaître, à retrouver fluidité et justesse, et à habiter pleinement sa posture dans la vie active.​​

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Ces ateliers s’adressent à celles et ceux qui ressentent l’élan d’explorer leur manière d’être, de se relier et d’agir, à partir du corps et du mouvement.​

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À celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de clarté, de fluidité et de présence dans leur vie.

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Aux thérapeutes, accompagnants et professionnels de la relation, désireux d’enrichir leur pratique par une approche plus sensible, fine et incarnée.

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Les 6 gestes fondamentaux révélés par Sylvia Ostertag sont au cœur de notre manière d’être, de choisir, de nous positionner et de rencontrer l’autre. Ils traversent notre quotidien, souvent de façon discrète, et influencent notre manière d’agir bien plus que nous ne l’imaginons.

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Chaque geste est une ressource, une porte vers une manière d’être et d’agir.
Lorsqu’un geste est inhibé ou restreint, c’est l’accès à l’ensemble de nos ressources qui est perturbé.

Les explorer, c’est rouvrir le champ des possibles, retrouver de la fluidité et élargir son espace intérieur.

 

Geste 1 – Le geste de la Direction

Comment est-ce que je m’engage dans ma vie ?

Se positionner, se montrer, choisir.
Trouver son axe, mettre de l’ordre en soi, sentir une direction claire.

Depuis cette stabilité intérieure, la décision devient plus simple, plus juste, plus incarnée.

Ce geste fonde les autres : il pose notre présence et ouvre le chemin du passage à l’action.

 

Geste 2 – Le geste de l’Accueil

Comment est-ce que je reçois la vie ?

S’ouvrir, relâcher, se rendre disponible.
Accueillir, soutenir, se laisser toucher.

Développer une réceptivité fluide, une force yin, confiante et nourrissante.

Ce geste nous relie à l’autre avec douceur, présence et confiance.

 

Geste 3 – Le geste du Stop

Comment est-ce que je pose mes limites ?

Dire stop, c’est se séparer de ce qui ne nous appartient pas, délimiter son espace et poser un non clair.

C’est un mouvement protecteur et structurant, qui coupe, libère et ramène à soi.

S’alléger, se désencombrer, revenir à l’essentiel.

En accompagnement, ce geste aide à sortir des confusions et à retrouver sa juste place.

Un stop juste n’est pas un rejet : c’est une manière de dire oui à soi.

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Geste 4 – Le geste de la Pause

Comment est-ce que je m’arrête vraiment ?

S’arrêter, s’immobiliser, se taire.
Prendre du recul, observer, écouter — à l’extérieur comme à l’intérieur.

Son énergie est celle de la montagne : stable, ancrée, solide.

Dans la pause, l’agitation se calme, la clarté revient, les réponses émergent.

S’arrêter, c’est se rassembler pour mieux avancer.

 

Geste 5 – Le geste du Tiraillement

Comment est-ce que je traverse le doute ?

Hésiter, tâtonner, osciller entre deux pôles.
Se sentir tiraillé, chercher, devenir curieux.

Ce geste ouvre un espace d’exploration : une ambivalence féconde.

Son énergie est celle de l’orage : vive, mobile, elle bouscule pour ouvrir de nouveaux chemins.

Douter, c’est explorer avant de décider.

 

Geste 6 – Le geste de l’Enracinement

Comment est-ce que je prends appui dans ma vie ?

S’enraciner, prendre appui, se recentrer.
Se redresser, se tenir debout, stable et présent.

Son énergie est celle de l’arbre : des racines profondes pour la sécurité, une élévation naturelle pour l’élan de vie.

Ce geste soutient l’intégration, la solidité intérieure et la confiance.

S’ancrer, c’est trouver sa place pour pouvoir grandir.

 

Geste 7 – Le geste du Toucher   ➜ ajouté par Pascal Tellier

Comment est-ce que j’entre en contact ?

Toucher, masser, pétrir…
Entrer en relation avec soi et avec l’autre, dans la présence.

Le toucher permet d’accueillir les ressentis, de traverser les émotions et de relâcher les mémoires du corps.

Il invite aussi à se laisser toucher, en confiance.

Un geste simple et profond, qui relie, nourrit et apaise.

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Chaque geste est une porte.
Ensemble, ils dessinent un chemin vivant —
au service d’une présence plus consciente et incarnée.