CEM - Au Coeur de l'émotion

Une formation en deux week-ends, ouverte à toutes et à tous, sans pré-requis
 

Les émotions sont des mouvements naturels de la vie. Pourtant, nous avons souvent appris à les retenir, à les éviter ou à tenter de les maîtriser. Lorsqu’elles ne peuvent être pleinement reconnues et traversées, elles peuvent rester actives en nous et influencer silencieusement notre manière de nous percevoir, de réagir et d’entrer en relation.
 

La formation CEM – Au cœur de l’émotion propose un chemin concret pour entrer en contact avec ce qui se vit en soi, mettre des mots sur son ressenti et permettre aux charges émotionnelles retenues de se remettre en mouvement.

Une approche inspirée de l’EFT et enrichie par la Kinésiologie Consciente®

CEM est une approche développée par Françoise Jansen sur la base de l’EFT — Emotional Freedom Techniques. Elle associe la verbalisation du vécu à la stimulation, par tapotements, de points situés sur les méridiens énergétiques.

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Au fil de ses années de pratique, Françoise y a intégré les compréhensions et la qualité d’accompagnement propres à la Kinésiologie Consciente®. Cette rencontre permet d’aller au-delà de l’application d’une technique : elle affine l’écoute du corps, du ressenti et des mots employés, afin de reconnaître avec davantage de précision ce qui se joue derrière une difficulté.

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Simple dans sa mise en œuvre, CEM devient ainsi un support pour accueillir les émotions dans un cadre sécurisant, les traverser en douceur et retrouver un lien plus conscient avec soi-même.

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Premier week-end – Rencontrer ses propres émotions

Ce premier temps est consacré à l’exploration personnelle et à l’apprentissage des bases de la méthode.

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À travers des apports théoriques, des démonstrations et de nombreuses expériences pratiques, vous apprendrez notamment à :
 

• reconnaître les manifestations corporelles d’une émotion ;

• entrer en contact avec votre ressenti et le mettre en mots ;

• utiliser les points de tapotement et le circuit énergétique des méridiens ;

• accueillir une émotion sans la juger ni chercher à la faire disparaître ;

• accompagner le mouvement émotionnel jusqu’à son apaisement ;

• utiliser progressivement cette approche par vous-même dans votre vie quotidienne.
   

Ce premier week-end invite avant tout à vivre la démarche de l’intérieur. C’est en faisant soi-même l’expérience de l’outil que l’on peut ensuite apprendre à accompagner une autre personne avec justesse.

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Deuxième week-end – Accompagner une autre personne

Le second week-end permet d’approfondir la pratique et de développer la finesse nécessaire pour accompagner une autre personne.

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Vous apprendrez à :
 

• écouter au-delà de la problématique exprimée et reconnaître ce qui se joue en profondeur ;

• formuler des mots qui restent au plus près du vécu de la personne ;

• repérer les croyances et les stratégies qui se sont construites autour d’une expérience ;

• mieux comprendre l’impact que peuvent avoir certaines expériences traumatiques sur la manière dont un être humain se structure et entre en relation ;

• ajuster l’accompagnement au rythme, aux ressources et aux limites de chacun ;

• utiliser CEM auprès d’un adulte, d’un adolescent ou d’un enfant ;

• inscrire cette pratique dans un cadre clair, sécurisant et respectueux.
   

Cette deuxième étape peut notamment soutenir un parent souhaitant accompagner son enfant, ou un thérapeute désirant intégrer cette approche à sa pratique professionnelle.

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À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation est ouverte à toute personne qui souhaite :
 

• mieux comprendre et vivre ses propres émotions ;

• acquérir un outil simple à utiliser dans son quotidien ;

• accompagner avec davantage de justesse un enfant ou un proche ;

• enrichir une pratique thérapeutique ou une relation d’accompagnement.
   

Les deux week-ends constituent un parcours complet et sont indissociables.
Aucun pré-requis n’est demandé.
 

Françoise Jansen

Françoise pratique depuis de nombreuses années l’EFT et la Kinésiologie Consciente. Son expérience de ces deux approches lui a permis de développer CEM, une manière d’accompagner qui unit la simplicité de l’outil à une écoute fine du corps, des émotions et de la structure intérieure de la personne.

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Elle transmet cette démarche à partir de son expérience, avec précision, sensibilité et une attention particulière au cadre dans lequel le vécu émotionnel peut se révéler et se transformer.